Curso Intensivo de Ayurveda

Docente: Silvina Draiman

Silvina Draiman

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DURACION: 32 HS. | 14 CLASES
DURACION DE LA CLASE: 1½hs.
HORARIOS: Lunes, Miércoles y Jueves 9 hs. ó 19hs.

Curso Intensivo de Ayurveda

PROGRAMA DEL CURSO

DESTINADO AL PUBLICO EN GENERAL. No es solo para profesionales de la salud.
MODALIDAD: Presencial / On Line


Clase 1: Orígen y teorías fundamentales de Ayurveda / Teoría de los 5 elementos y teoría de las cualidades/
Teoría de los 3 gunas (satvas, rajas y tamas) / Alimentos sátvicos, rajásicos y tamásicos.

Clase 2:
Teoría tridosha o de los 3 tipos corporales. Dosha Vata

Clase 3:
Dosha Pitta

Clase 4: Dosha Kapha

Clase 5: Como equilibrar los doshas. Tratamiento con tisanas.

Clase 6: Clase teórica y práctica: Horarios doshicos / Ayuno ayurvédico / Alimento zumbador y tentador. Práctico.

Clase 7: Clase teórica y práctica: La farmacia en la cocina / Historias clínicas / Vikriti Prakriti / Ejercicio y ayurveda. Práctico.

Clase 8: Clase teórico práctica: Desequilibrios corporales / Ama / Integración. Práctico.

MASAJES AYURVEDICOS: (2 clases de 3hs)

Clase 9:
Teórico : Masaje y automasaje. Indicaciones. Contraindicaciones. Base Fisiológica del Masaje . Beneficios biomecánicos del Masaje. Beneficios específicos del Masaje Ayurveda para cada Dosha . Beneficios en procesos de desintoxicación. Tres Maniobras básicas y sus beneficios . Cuando y cada cuanto realizar el automasaje .

Práctico : Reconocimiento del cuerpo y el espacio como pre caldeamiento. Meditación de relajación. Preparación de óleo tridosha. Sesión completa de automasaje ayurveda.

Clase 10:
Teórico : ¿Qué Aceites se utilizan para el masaje y automasaje? Diferencia entre Aceite Base y Aceite Esencial. ¿Cómo elegir los aceites ? ¿Cómo preparar un aceite Medicado ? ¿Cómo preparar Ghee? Importancia del ghee y su valor nutricional.¿Cómo elegir los aceites indicados para cada Dosha?

Práctico : Cada cuál va a preparar su frasquito de óleo para llevarse según su dosha. ( Queda sujeto a disponibilidad de tiempo )

Demo de una sesión de Masaje Abhyangha.
( se sorterá como un regalo para los participantes del curso)


COCINA AYURVEDICA: (2 clases de 3hs)

Clase 11:
Alimentación desde la mirada ayurvédica. Cocina sáttvica. Sabor, rasa, emoción. Teoría de los 6 sabores, cualidades y efectos en la mente. Como reconocerlos en el cotidiano. Alimentación por dosha. Pides tu o piden tus elementos. Especias tridoshicas. Especias calentantes y enfriantes. Donde conseguirlas, molienda.
Recetas :
Chitranna de arroz basmati con sal especiada de algas - Sem ki sabji en leche de almendras - Mayonesas veganas - Ensalada de hinojo y hongos

CLASE 12:
Biorritmo ayurvédico, trikaladosha.
Alimentación para generar estructura y tierra o para generar movimiento.
Recetas :
Granola - Mermelada rápida - Fruta asada especiada - Leche vegetal - Lassi de almendras - Crackers de trigo sarraceno sin gluten - Te chaí sin teina - Untable salado

SHANTALA (2 Clases DE 1½hs)
El Masaje Shantala es una técnica milenaria, un encuentro de miradas, afecto y contacto que no solamente es saludable para el bebé que recibe el masaje sino también tiene importantes beneficios para la mamá o persona que lo realice, permitiendo conocer las necesidades del pequeño estableciendo un diálogo sin palabras. Es un momento relajante, placentero, de calma y una gran herramienta para momentos de tensión, bajar la sobreestimulación e inducir al sueño.

CLASE 13
Historia del Masaje Shantala. - El arte de la Nutrición Afectiva = Masaje Shantala (aspectos Psicológicos del padre/hijo). - Shantala para Bebés: Una Tradición Milenaria con múltiples Beneficios - Indicaciones y Contraindicaciones. - Aceites. - Cuidados previos durante y luego del masaje. - Técnica de Masaje.

CLASE 14
Práctica de Shantala.


MI LIBRO:

"NUTRICION AYURVEDA"
fue presentado en la Feria del Libro 2019 en Buenos Aires.


Libro Nutricion Ayurveda de Silvina Draiman

 


TESTIMONIOS


VIDEOS


Presentación del libro: NUTRICION AYURVEDA
Feria Internacional del Libro: 25/4/2019


GALERIA:

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